Club21 Club21

ACADEMIA CLUB21

A Academia Club21 tem como próposito transformar positivamente a vida das pessoas por meio da prática de atividades físicas, oferecendo um método esportivo exclusivo, em um ambiente acolhedor, motivador e profissional. Com um conceito inovador, oferecemos um ambiente amplo com equipamentos de alta performance e elevado padrão de serviços.

Nosso Valores:

  • Comprometimento com o Cliente
  • Saúde e Bem-estar
  • Excelência e Profissionalismo
  • Inclusão
  • Inovação e
  • Sustentabilidade

DIFERENCIAIS

  • Aplicativo Exclusivo para treinos e resultados
  • Sistema de controle e prescrição treinos 
  • Parceria GymPass e Total Pass
  • Ambiente climatizado (ar-condicionado)
  • Linha de equipamentos importada
  • Metodologia exclusiva de treinos
  • Programas de musculação e emagrecimento
  • Sonorização ambiente customizada
  • Anilhamento olímpico e pisos anti-impacto
  • Guarda volumes e lockers individuais
  • Vestiários amplos e modernos
  • ⁠Sistema de chamada nos equipamentos 

A Club21 Sport Center foi idealizada para toda a família e atualmente conta com mais de 8000m2 que se destinam a esportes de recreação e alta performance. Dentre as modalidades oferecidas, estão: Tênis, Beach Tênis, Vôlei de Praia, Peteca e Futevôlei.

Sua localização é privilegiada, estando a menos de 5 minutos do Centro de Passos e além das quadras possui ainda: estacionamento, lanchonete com transmissão de jogos ao vivo, piscinas, play ground para crianças, área para churrasco e auditório para treinamentos e cursos.

ESTRUTURA

  • 13 quadras de Beach Tenis / Vôlei de Praia / Futevôlei
  • 2 quadras de Tênis
  • 1 quadra de Peteca
  • 1 piscina adulta e 1 piscina infantil
  • 1 lanchonete

ATIVIDADES

Beach Tennis

O Beach Tennis oferece um excelente treino cardiovascular, ajudando a melhorar a resistência, a força muscular e a agilidade. Correr na areia requer mais esforço do que em superfícies regulares, tornando o jogo um desafio físico gratificante. As aulas visam melhorar a técnica e mobilidade na quadra, além de ampliar o controle de bola. A atividade é recomendada para todos os níveis de jogadores – iniciantes, intermediários e avançados. Geralmente as aulas são em 4 pessoas e tem duração de até 60 minutos.

60 mins

500 Kcal

Tênis

O tênis atualmente é um dos esportes mais praticados no mundo e envolve corrida, saltos, mudanças rápidas de direção e golpes vigorosos. Isso contribui para o desenvolvimento da resistência cardiovascular, força muscular, agilidade e coordenação. O esporte requer movimentos precisos e rápidos que ajudam a melhorar a coordenação olho-mão, essencial não apenas para o esporte, mas também em muitas atividades diárias. A modalidade ainda ajuda a manter um alto nível de concentração e disciplina. As aulas são de 60 minutos e podem ser individuais ou em duplas, nos mais diversos níveis. 

60 mins

450 Kcal

Musculação

Na Club21 possuímos uma metodologia 5.0, exclusiva, que proporciona resultados mais efetivos em um menor espaço de tempo, pois controlamos a frequência do aluno e a instensidade dos treinos. Os treinos são prescritos individualmente utilizando máquinas, pesos livres e treinamento funcional.

60 mins

380 Kcal

Spinning

As aulas de spinning oferecem uma intensa e eficaz forma de exercício cardiovascular, ideal para queimar calorias e melhorar a resistência física. Combinando música energizante e instrução motivadora, essas sessões não só fortalecem o sistema cardiovascular, mas também aumentam a força das pernas e melhoram a saúde geral do coração. Além disso, o ambiente de grupo promove uma sensação de comunidade e apoio, tornando as aulas de spinning não apenas um treino físico, mas também uma experiência socialmente estimulante. Na Academia Club21 as aulas tem duração de 45 minutos e são ministradas nos mais diveros ritmos. 

45 mins

470 Kcal

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