ACADEMIA CLUB21
A Academia Club21 tem como próposito transformar positivamente a vida das pessoas por meio da prática de atividades físicas, oferecendo um método esportivo exclusivo, em um ambiente acolhedor, motivador e profissional. Com um conceito inovador, oferecemos um ambiente amplo com equipamentos de alta performance e elevado padrão de serviços.
Nosso Valores:
- Comprometimento com o Cliente
- Saúde e Bem-estar
- Excelência e Profissionalismo
- Inclusão
- Inovação e
- Sustentabilidade
DIFERENCIAIS
- Aplicativo Exclusivo para treinos e resultados
- Sistema de controle e prescrição treinos
- Parceria GymPass e Total Pass
- Ambiente climatizado (ar-condicionado)
- Linha de equipamentos importada
- Metodologia exclusiva de treinos
- Programas de musculação e emagrecimento
- Sonorização ambiente customizada
- Anilhamento olímpico e pisos anti-impacto
- Guarda volumes e lockers individuais
- Vestiários amplos e modernos
- Sistema de chamada nos equipamentos
ATIVIDADES
Beach Tennis
O Beach Tennis oferece um excelente treino cardiovascular, ajudando a melhorar a resistência, a força muscular e a agilidade. Correr na areia requer mais esforço do que em superfícies regulares, tornando o jogo um desafio físico gratificante. As aulas visam melhorar a técnica e mobilidade na quadra, além de ampliar o controle de bola. A atividade é recomendada para todos os níveis de jogadores – iniciantes, intermediários e avançados. Geralmente as aulas são em 4 pessoas e tem duração de até 60 minutos.
60 mins
500 Kcal
Tênis
O tênis atualmente é um dos esportes mais praticados no mundo e envolve corrida, saltos, mudanças rápidas de direção e golpes vigorosos. Isso contribui para o desenvolvimento da resistência cardiovascular, força muscular, agilidade e coordenação. O esporte requer movimentos precisos e rápidos que ajudam a melhorar a coordenação. A modalidade ainda ajuda a manter um alto nível de concentração e disciplina. As aulas são de 60 minutos e podem ser individuais ou em duplas, nos mais diversos níveis.
60 mins
450 Kcal
Musculação
Na Academia Club21 possuímos uma metodologia 5.0, exclusiva, que proporciona resultados mais efetivos em um menor espaço de tempo, pois controlamos a frequência do aluno e a instensidade dos treinos. Os treinos são prescritos individualmente utilizando máquinas, pesos livres e treinamento funcional. Com a periodização dos treinos e o acompanhamento individualizado, o aluno evolui de forma rápida e sistemática.
60 mins
380 Kcal
